Thẻ Tập Yoga 1 Tháng Tại Trung Tâm Yoga Vì Sức Khỏe - Hạnh Phúc - Full Tập 30 Tập

Bắt nguồn từ Ấn Độ cách đây hơn mấy nghìn năm, đến nay Yoga đã trở thành bộ môn ưa thích của tất cả mọi người. Yoga không chỉ giúp bạn rèn luyện sức khỏe, chế ngự một số bệnh tật, đẩy lùi stress… mà còn giúp người tập trẻ hơn, đẹp hơn. Vậy nên bạn đừng bở lỡ cơ hội tham gia vào Khóa học Yoga tại trung tâm Yoga vì Sức Khỏe - Hạnh Phúc với giá cực kì ưu đãi mà Hotdela mang đến lần này nhé!

Yoga là bộ môn không phân biệt tuổi tác, giới tính, nam hay nữ, già hay trẻ luyện tập đều rất tốt cho sức khỏe, vóc dáng, tạo cảm giác thoải mái sau những giờ làm viêc căng thẳng. Trẻ em 4 tuổi có thể bắt đầu tập thiền, trên 13 tuổi có thể tập Asana.

Với những người muốn giảm béo, tập luyện Yoga chính là giải pháp hoàn hảo cho một cơ thể thừa cân, cơ thể không săn chắc. Yoga giúp bạn tăng cường sự linh hoạt, tính co giãn của dây chằng và sự dẻo dai cho các khớp xương. Với 10 phút luyện tập mỗi ngày, những nhức mỏi khi thức dậy vào sáng sớm sẽ không còn.

Yoga còn một phương thức tuyệt vời để duy trì sự mềm dẻo của xương sống cũng như cải thiện vóc dáng cho bạn. Những tư thế “hình cây”, “hình cầu” và “cái cầy” sẽ rất hiệu quả cho lưng của bạn. Yoga còn giúp cơ thể có sự hoạt động cân bằng, các hệ cơ quan trong cơ thể như: tiêu hoá, tuần hoàn, hô hấp, bài tiết, thần kinh… hoạt động tốt hơn, tuyến nội tiết tố khỏe mạnh.

Không những thế, là sự kết hợp cả vể thể chất và tinh thần nên khi tập Yoga, bộ não của bạn sẽ phải tập trung cao độ đến mức tâm bạn dường như tĩnh lặng, bỏ lại tất cả những mối lo cuộc sống. Nhờ vậy mà tinh thần bạn sảng khoái hơn, cơ thể thuận lợi đào thải các độc tố, giữ thân hình eo thon, cân đối. Trí nhớ, năng lực tập trung làm việc cũng do đó được nâng cao.

Đến với trung tâm Yoga vì Sức Khỏe - Hạnh Phúc, bạn sẽ được luyện tập Yoga trong một không gian thoáng mát, yên tĩnh, đạt chuẩn với số lượng học viên phù hợp, không quá đông. Bạn sẽ yên tâm hơn khi được hướng dẫn bởi cả giáo viên Ấn Độ và Việt Nam, chỉnh sửa từng động tác và cả những chi tiết nhỏ nhất như tư thế đứng để đạt kết quả cao nhất sau khóa học.

Trung tâm Yoga vì Sức Khỏe - Hạnh Phúc sở hữu hệ thống phòng tập sạch sẽ và thoáng mát, tập yoga tại đây các bạn sẽ trải nghiệm sự liên kết chặt chẽ giữa cơ thể và linh hồn, sẽ cảm nhận được cơ thể trẻ hóa, tràn trề năng lượng theo từng ngày. Các lớp học được bố trí với khung thời gian linh hoạt, phù hợp cho nhiều đối tượng tham gia. Chính thời gian học linh động và đội ngũ giảng viên giàu tâm huyết tại đây sẽ đem lại cho bạn những giờ học yoga bổ ích và đầy thú vị nhất.

Click MUA ngay bạn nhé!